尿道炎是一种常见的泌尿系统疾病，主要表现为尿频、尿急、排尿疼痛等症状。科学的护理方法能够缓解不适，促进康复。下面杭州红房子妇产医院的医生将为大家介绍尿道炎的日常护理措施。

1. 保持个人卫生

良好的个人卫生是预防和缓解尿道炎的重要措施。每日用温水清洗外阴部，避免使用刺激性强的清洁产品。女性应注意从前向后擦拭，避免将肛门处的细菌带入尿道。内裤应选择纯棉材质，并每日更换，洗净后在阳光下晾晒，以减少细菌滋生。

2. 多饮水，避免憋尿

充足的水分摄入有助于稀释尿液，减少尿道刺激，同时能通过排尿冲刷尿道，降低细菌滞留的风险。每日建议饮用适量温水，避免饮用含糖或刺激性饮品。此外，应养成及时排尿的习惯，切勿长时间憋尿，以免加重炎症。

3. 调整饮食，减少刺激

饮食上应以清淡为主，避免辛辣、油腻及过咸的食物，以免加重炎症反应。可适当食用富含维生素的果蔬，如黄瓜、冬瓜等，帮助清热解毒。同时，减少咖啡、浓茶以及酒精的摄入，以防刺激尿道黏膜。

杭州红房子妇产医院温馨提示：尿道炎的护理需要从卫生习惯、水分补充和饮食调理多方面入手。通过科学护理，可以有效缓解症状，促进恢复。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。